Шашлыки из шампиньонов
Шашлыки из шампиньонов
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шампиньоны | 1000 | 270 | 43 | 10 | 1 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Соевый соус | 30 | 15 | 2 | - | 2 |
Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - |
Хмели-сунели | 10 | 42 | 1 | 4 | 1 |
Перец черный молотый | 10 | 26 | 1 | 0 | 7 |
Итого: | 1125 | 892 | 46 | 74 | 11 |
С учетом уварки: | 900 | 892 | 46 | 74 | 11 |
На 1 порцию: | 150 | 149 | 7.7 | 12.4 | 1.8 |
На 100 грамм: | 99 | 5.2 | 8.2 | 1.2 | |
БЖУ: | 21% | 75% | 4% |
30 мин.
+
10-15 минут на углях
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
8.2 г
>1.2 г
21%
75%
4%
99 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически