Интернет сделал знания доступными, но вместе с этим открыл дверь для бесконечного потока «чудо-диет» и универсальных схем питания. Ленты соцсетей пестрят обещаниями «минус 5 кг за неделю», блогеры...
Суши давно стали неотъемлемой частью жизни москвичей. Их заказывают на обед, ужин, для встреч с друзьями или просто чтобы расслабиться после рабочего дня. Благодаря развитой логистике и широкому ассортимент...
Забота о себе — это не только про отдых и спа-процедуры. Это про простые, регулярные действия: активность в течение дня, питание, отдых, внимание к себе. В рутине они часто теряются, но именно они дают нам ощу...
Мы привыкли считать стресс делом психики: усталость, раздражительность, срывы. Но тело часто первым подаёт сигнал, что ресурсов на «борьбу» уже не хватает. И три зоны реагируют особенно быстро — это в...