Салат «Начало весны»
Морковный салат с цитрусовыми. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Яблоки | 180 | 85 | 1 | 1 | 18 |
| Апельсин | 150 | 65 | 1 | 0 | 12 |
| Грейпфрут | 200 | 70 | 1 | 0 | 13 |
| Сельдерей черешковый | 60 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 30 | 94 | 0 | - | 24 |
| Кедровый орех | 20 | 135 | 5 | 12 | 4 |
| Салат | 40 | 5 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 780 | 496 | 11 | 14 | 80 |
| На 1 порцию: | 390 | 248 | 5.4 | 6.9 | 39.9 |
| На 100 грамм: | 64 | 1.4 | 1.8 | 10.2 | |
| БЖУ: | 9% | 25% | 66% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
1.8 г
>10.2 г
9%
25%
66%
64 Ккал / 100 г
Потребуется:
грейпфрут, яблоки, апельсин, морковь, сельдерей черешковый, салат, мед натуральный (мёд), кедровый орех
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: