Салат мандариновый с орехами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% жирности | 60 | 24 | 2 | 1 | 2 |
| Фундук | 150 | 977 | 23 | 92 | 14 |
| Яблоки | 150 | 71 | 1 | 1 | 15 |
| Мандарин | 300 | 114 | 2 | 1 | 23 |
| Итого: | 660 | 1186 | 27 | 94 | 54 |
| На 1 порцию: | 660 | 1186 | 27.3 | 94.1 | 53.7 |
| На 100 грамм: | 180 | 4.1 | 14.3 | 8.1 | |
| БЖУ: | 9% | 72% | 19% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
14.3 г
>8.1 г
9%
72%
19%
180 Ккал / 100 г
Потребуется:
мандарин, фундук, яблоки, кефир 1% жирности
Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: