Горячий бутерброд с солеными огурцами
Фото: robotking
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Хлеб ржано-пшеничный | 120 | 403 | 19 | 1 | 84 |
Огурец соленый | 60 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Сметана 12% жирности | 50 | 67 | 1 | 6 | 2 |
Сыр Гауда | 60 | 214 | 15 | 16 | 1 |
Ветчина из индейки "Империя вкуса" | 60 | 59 | 7 | 2 | 4 |
Итого: | 380 | 763 | 43 | 25 | 95 |
На 1 порцию: | 190 | 382 | 21.6 | 12.7 | 47.5 |
На 100 грамм: | 201 | 11.3 | 6.7 | 25.0 | |
БЖУ: | 22% | 29% | 49% |
10 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
6.7 г
>25 г
22%
29%
49%
201 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб ржано-пшеничный, огурец соленый, сыр гауда, ветчина из индейки "империя вкуса", сметана 12% жирности, лук репчатый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически