Оладьи (им. Дюкана)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Отруби овсяные | 30 | - | - | - | - |
| Пищевая сода | 10 | - | - | - | - |
| Итого: | 300 | 200 | 13 | 12 | 8 |
| На 1 порцию: | 300 | 200 | 13.4 | 11.9 | 8.4 |
| На 100 грамм: | 86 | 6.0 | 4.3 | 6.2 | |
| БЖУ: | 28% | 55% | 17% |
20 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
4.3 г
>6.2 г
28%
55%
17%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, отруби овсяные, пищевая сода
Рецепт пользователя Марина_М
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: