кета в духовке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Голландский | 28 | 99 | 7 | 8 | - |
| Майонез | 28 | 176 | 1 | 19 | 1 |
| Лук репчатый | 35 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Морковь | 25 | 9 | 0 | - | 2 |
| Кета | 275 | 380 | 61 | 15 | - |
| Итого: | 391 | 678 | 69 | 42 | 6 |
| С учетом уварки: | 244 | 678 | 69 | 42 | 6 |
| На 1 порцию: | 244 | 678 | 69.4 | 41.8 | 5.6 |
| На 100 грамм: | 278 | 28.4 | 17.1 | 2.3 | |
| БЖУ: | 41% | 56% | 3% |
15 мин.
+
35
Белки
Жиры
Углеводы
28.4 г
17.1 г
>2.3 г
41%
56%
3%
278 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кета, лук репчатый, сыр голландский, майонез , морковь
Рецепт пользователя Александра Плоцких
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: