Курица каччиаторе
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Томаты консервированные целые | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Орегано сушеный | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Базилик сушеный | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Куриный бульон | 150 | 23 | 3 | 1 | 1 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 1331 | 1158 | 131 | 55 | 27 |
С учетом уварки: | 1200 | 1158 | 131 | 55 | 27 |
На 1 порцию: | 300 | 290 | 32.9 | 13.7 | 6.7 |
На 100 грамм: | 97 | 11.0 | 4.6 | 2.2 | |
БЖУ: | 47% | 44% | 9% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1200 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
4.6 г
>2.2 г
47%
44%
9%
97 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
курица филе, без кожи, шампиньоны, томаты консервированные целые, куриный бульон, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, базилик сушеный, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически