Гречка с луком и морковью легкая
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 737 | - | - | - | - |
| Фасоль острая | 61 | 57 | 3 | 0 | 11 |
| Морковь | 69 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 66 | 27 | 1 | 0 | 5 |
| Гречневая крупа ядрица | 254 | 782 | 32 | 8 | 145 |
| Итого: | 1187 | 890 | 37 | 9 | 166 |
| С учетом уварки: | 1100 | 890 | 37 | 9 | 166 |
| На 1 порцию: | 1100 | 890 | 36.5 | 8.8 | 166.2 |
| На 100 грамм: | 81 | 3.3 | 0.8 | 15.1 | |
| БЖУ: | 16% | 9% | 75% |
Вес одной порции
Количество порций
1100
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1100 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
0.8 г
>15.1 г
16%
9%
75%
81 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, фасоль острая
Рецепт пользователя Виктория
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: