Салат с сельдью и яблоками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Яблоки | 120 | 56 | 1 | 1 | 12 |
Лук репчатый | 85 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Сельдь слабосоленая | 300 | 651 | 59 | 46 | - |
Яблочный уксус | 5 | 1 | - | - | 0 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 772 | 1398 | 81 | 109 | 22 |
На 1 порцию: | 129 | 233 | 13.6 | 18.2 | 3.7 |
На 100 грамм: | 181 | 10.5 | 14.2 | 2.9 | |
БЖУ: | 23% | 70% | 7% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
14.2 г
>2.9 г
23%
70%
7%
181 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, лук репчатый, салат, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яблочный уксус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически