Творожная запеканка «Зебра»
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 9 % | 600 | 1014 | 108 | 54 | 18 |
| Яйцо куриное | 2 | 3 | 0 | 0 | - |
| Подсластитель Эритрит | 80 | - | - | - | - |
| Сметана 20,0% жирности | 200 | 412 | 5 | 40 | 7 |
| Какао-порошок | 15 | 57 | 4 | 3 | 5 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Ванилин | 1 | 3 | - | - | 0 |
| Масло сливочное 72% | 5 | 33 | - | 4 | 0 |
| Итого: | 905 | 1522 | 117 | 100 | 30 |
| На 1 порцию: | 113 | 190 | 14.6 | 12.6 | 3.8 |
| На 100 грамм: | 228 | 11.6 | 17.6 | 5.2 | |
| БЖУ: | 31% | 61% | 8% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.6 г
17.6 г
>5.2 г
31%
61%
8%
228 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, подсластитель эритрит, какао-порошок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, ванилин
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: