Салат с зелёным горошком и морковью
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Горошек замороженный | 200 | 144 | 13 | 1 | 33 |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Сметана 20,0% жирности | 75 | 155 | 2 | 15 | 3 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 635 | 622 | 37 | 33 | 54 |
На 1 порцию: | 159 | 156 | 9.3 | 8.4 | 13.4 |
На 100 грамм: | 98 | 5.8 | 5.3 | 8.4 | |
БЖУ: | 22% | 45% | 33% |
15 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
5.3 г
>8.4 г
22%
45%
33%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек замороженный, морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически