Фруктовый ролл из лаваша
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 160 | 378 | 13 | 2 | 76 |
Банан | 150 | 144 | 2 | 1 | 32 |
Киви | 100 | 47 | 1 | 0 | 8 |
Апельсин | 180 | 77 | 2 | 0 | 15 |
Сыр Almette сливочный | 200 | 432 | 12 | 40 | 6 |
Ванильный сахар | 5 | 19 | - | - | 5 |
Итого: | 795 | 1097 | 29 | 43 | 141 |
На 1 порцию: | 199 | 274 | 7.3 | 10.8 | 35.4 |
На 100 грамм: | 138 | 3.7 | 5.4 | 17.8 | |
БЖУ: | 11% | 36% | 53% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
5.4 г
>17.8 г
11%
36%
53%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр almette сливочный, апельсин, лаваш армянский, тонкий, банан, киви, ванильный сахар
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически