Салат "Вдохновение"
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Свекла | 150 | 63 | 2 | 0 | 13 |
Помидоры | 180 | 36 | 1 | 0 | 8 |
Брынза | 120 | 314 | 27 | 23 | 1 |
Кедровый орех | 50 | 337 | 12 | 30 | 10 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 587 | 1027 | 42 | 84 | 33 |
На 1 порцию: | 147 | 257 | 10.6 | 20.9 | 8.1 |
На 100 грамм: | 175 | 7.2 | 14.3 | 5.5 | |
БЖУ: | 16% | 72% | 12% |
20 мин.
+
Время на варку свёклы
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
14.3 г
>5.5 г
16%
72%
12%
175 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, свекла, брынза , салат, кедровый орех, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически