Оджахури
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шея свиная | 250 | 858 | 34 | 80 | - |
Картофель | 250 | 193 | 5 | 1 | 41 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Кинза | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 773 | 1672 | 43 | 141 | 57 |
На 1 порцию: | 193 | 418 | 10.7 | 35.3 | 14.3 |
На 100 грамм: | 216 | 5.5 | 18.3 | 7.4 | |
БЖУ: | 10% | 76% | 14% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
18.3 г
>7.4 г
10%
76%
14%
216 Ккал / 100 г
Потребуется:
шея свиная, картофель, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически