Омлет 4 яйца
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 215 | 116 | 6 | 5 | 10 |
| Сосиски русские | 65 | 163 | 7 | 14 | 1 |
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
| Итого: | 480 | 593 | 39 | 43 | 13 |
| С учетом уварки: | 400 | 593 | 39 | 43 | 13 |
| На 1 порцию: | 200 | 297 | 19.5 | 21.4 | 6.4 |
| На 100 грамм: | 148 | 9.7 | 10.7 | 3.2 | |
| БЖУ: | 26% | 65% | 9% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
10.7 г
>3.2 г
26%
65%
9%
148 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , яйцо куриное, сосиски русские
Рецепт пользователя Андрюша
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: