Сырники с маком
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог, 9 % | 200 | 338 | 36 | 18 | 6 |
Мак-семя | 5 | 28 | 1 | 2 | 1 |
Миндальная мука | 40 | 248 | 10 | 22 | 5 |
Кокосовая мука | 40 | 186 | 8 | 7 | 24 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Подсластитель Эритрит | 20 | - | - | - | - |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Итого: | 375 | 1057 | 62 | 74 | 36 |
На 1 порцию: | 94 | 264 | 15.4 | 18.6 | 9.1 |
На 100 грамм: | 282 | 16.4 | 19.8 | 9.7 | |
БЖУ: | 23% | 63% | 14% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
19.8 г
>9.7 г
23%
63%
14%
282 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 9 %, яйцо куриное, миндальная мука, кокосовая мука, подсластитель эритрит, масло топленое, мак-семя
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически