Кукурузные оладьи с ветчиной и сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кукуруза Консервы | 185 | 220 | 7 | 2 | 42 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Ветчина из индейки "Империя вкуса" | 150 | 149 | 17 | 5 | 11 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сыр Костромской | 100 | 345 | 25 | 26 | - |
Мука пшеничная | 75 | 257 | 7 | 1 | 56 |
Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
Итого: | 715 | 1512 | 70 | 85 | 115 |
На 1 порцию: | 179 | 378 | 17.4 | 21.3 | 28.7 |
На 100 грамм: | 212 | 9.7 | 11.9 | 16.0 | |
БЖУ: | 18% | 51% | 31% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
11.9 г
>16 г
18%
51%
31%
212 Ккал / 100 г
Потребуется:
кукуруза консервы, ветчина из индейки "империя вкуса", яйцо куриное, сыр костромской, мука пшеничная , лук репчатый, масло топленое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически