Запечённая тыква с орехами и сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тыква | 800 | 176 | 8 | 1 | 35 |
Сыр Дор Блю | 200 | 708 | 42 | 60 | - |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Перец чили | 25 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Цедра лимонная | 15 | 7 | 0 | - | 2 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Тимьян | 3 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1198 | 1836 | 67 | 152 | 52 |
На 1 порцию: | 200 | 306 | 11.2 | 25.3 | 8.7 |
На 100 грамм: | 78 | 0.8 | 0.1 | 19.5 | |
БЖУ: | 15% | 74% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1198 г
15 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
0.1 г
>19.5 г
15%
74%
11%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, сыр дор блю, орех грецкий, масло оливковое, перец чили, сок лимонный, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, тимьян
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически