Куриные оладьи
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
Молоко 2,5% | 125 | 68 | 4 | 3 | 6 |
Сыр Российский | 80 | 290 | 19 | 24 | 0 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Мука пшеничная | 75 | 257 | 7 | 1 | 56 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Итого: | 944 | 1860 | 157 | 104 | 66 |
На 1 порцию: | 157 | 310 | 26.2 | 17.3 | 11.1 |
На 100 грамм: | 185 | 17.3 | 11.9 | 1.2 | |
БЖУ: | 34% | 51% | 15% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.3 г
11.9 г
>1.2 г
34%
51%
15%
185 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, молоко 2,5% , яйцо куриное, сыр российский, мука пшеничная , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически