Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ржаные калитки 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/home.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука ржаная 500 1490 45 9 309
Картофель 500 385 10 2 82
Кефир 1.5% 200 82 7 3 7
Сметана 18% жирности 200 368 5 36 7
Молоко 1,5% 100 45 3 2 5
Масло сливочное 82% 100 748 1 83 1
Соль поваренная пищевая 7 - - - -
Итого: 1607 3118 70 134 411
На 1 порцию: 161 312 7 13.4 41.1
На 100 грамм: 194 4.3 8.3 25.5
БЖУ: 9% 38% 53%
Вес одной порции
Количество порций
161 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 1607 г
35 мин.
+ 20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
8.3 г
>25.5 г
9%
38%
53%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука ржаная, картофель, кефир 1.5%, сметана 18% жирности, молоко 1,5%, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Приготовление

Калитки - это традиционные карельские пирожки из ржаного теста с открытым верхом. Начинка бывает любая,а самая простая - из картошки! И одна из самых вкусных.

 

Потребуется:

500 г ржаной муки,

500 г картошки,

200 мл кефира,

200 г сметаны,

100 г сливочного масла,

100 мл молока,

1 ч.л. соли

 

Приготовление:

1. Картошку почистить и поставить вариться в соленой воде.

2. Муку всыпать в миску, посолить, влить кефир и замесить крутое тесто. Закрыть крышкой или убрать в пакет.

3. С картошки слить воду, растолочь ее в пюре, добавить сливочное масло и молоко, перемешать.

4. Из ржаного теста скатать колбаску, нарезать на одинаковые кусочки размером с абрикос (около 20 штук). Каждый кусочек раскатать тонко, положить в середину начинку и стянуть края защипами, чтобы у пирожка остался открытый верх. Готовый пирожок-ватрушка может быть округлой формы, а можно сделать вытянутой, наподобие лодок.

5. Калитки сверху хорошо смазать сметаной и запечь при 200 градусах 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: