Мясной чили с тыквой и кофе
Мясной чили с тыквой и кофе. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сельдерей черешковый | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Кофе натуральный молотый | 150 | 301 | 21 | 22 | 6 |
Овощной бульон | 220 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Сахар тростниковый | 25 | 94 | - | - | 24 |
Перец чили | 1 | 0 | - | - | 0 |
Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Фасоль красная, консервированная | 300 | 297 | 20 | 1 | 52 |
Кукуруза Консервы | 300 | 357 | 12 | 4 | 68 |
Лук-порей | 30 | 10 | 1 | - | 3 |
Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Тыква | 300 | 66 | 3 | 0 | 13 |
Масло оливковое | 17 | 153 | - | 17 | - |
Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
Фарш из говядины | 700 | 1505 | 126 | 105 | - |
Итого: | 2188 | 2843 | 185 | 149 | 177 |
На 1 порцию: | 156 | 203 | 13.2 | 10.7 | 12.7 |
На 100 грамм: | 130 | 8.5 | 6.8 | 8.1 | |
БЖУ: | 27% | 48% | 25% |
Вес одной порции
Количество порций
156
г
Порций:
14
Общий вес блюда: 2188 г
25 мин.
+
35
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
6.8 г
>8.1 г
27%
48%
25%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, тыква, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, овощной бульон, кофе натуральный молотый, морковь, сельдерей черешковый, лук-порей, сахар тростниковый, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец чили, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически