Классический салат «Цезарь»
Классический салат «Цезарь». Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат романо | 600 | 102 | 11 | 7 | 16 |
Хлеб пшеничный | 150 | 320 | 11 | 1 | 70 |
Чеснок | 6 | 9 | 0 | - | 2 |
Масло оливковое | 110 | 988 | - | 110 | - |
Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
Яичный желток куриный | 32 | 115 | 5 | 10 | 1 |
Горчица дижонская | 5 | 7 | 1 | 1 | 0 |
Соус ворчестер | 5 | 4 | 0 | - | 1 |
Соус табаско перечный красный | 1 | 0 | - | - | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Итого: | 1014 | 1939 | 61 | 156 | 90 |
На 1 порцию: | 145 | 277 | 8.8 | 22.3 | 12.9 |
На 100 грамм: | 191 | 6.1 | 15.4 | 8.9 | |
БЖУ: | 12% | 70% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
145
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1014 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
15.4 г
>8.9 г
12%
70%
18%
191 Ккал / 100 г
Потребуется:
салат романо, хлеб пшеничный, масло оливковое, сыр пармезан, яичный желток куриный, чеснок, горчица дижонская, соус ворчестер, сок лимонный, соус табаско перечный красный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически