Крабовый салат "По заветам Микояна"
Крабовый салат "По заветам Микояна"
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста пекинская | 300 | 48 | 4 | 1 | 10 |
Огурец грунтовый | 150 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Кукуруза Консервы | 300 | 357 | 12 | 4 | 68 |
Крабовые палочки | 200 | 176 | 35 | 4 | - |
Икра из морских водорослей | 150 | 50 | 1 | 5 | 5 |
Йогурт 1,5% | 150 | 86 | 6 | 2 | 9 |
Соевый соус | 7 | 4 | 0 | - | 1 |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 1260 | 750 | 59 | 16 | 97 |
На 1 порцию: | 210 | 125 | 9.9 | 2.6 | 16.2 |
На 100 грамм: | 60 | 4.7 | 1.2 | 7.7 | |
БЖУ: | 31% | 18% | 51% |
Вес одной порции
Количество порций
210
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1260 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
1.2 г
>7.7 г
31%
18%
51%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, кукуруза консервы, крабовые палочки, огурец грунтовый, икра из морских водорослей, йогурт 1,5% , соевый соус, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически