5 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес (тм людмила), сахар-песок

10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, лук репчатый, яичный белок куриный

30 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, крупа перловая, морковь, лук-порей, масло подсолнечное, перец черный горошек, лавровый лист

1 ч. 77 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: вода, чечевица зеленая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-21 г

Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, картофель, чечевица зерно, сливки 9% жирности, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр плавленный, гречневая крупа продел, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, сливки, 10,0% жирности

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-21 г

Потребуется: вода, яблоки, рис круглозёрный , молоко 2,5% , яичный белок куриный, сахар-песок, клюква сушеная, яичный желток куриный, коньяк, соль поваренная пищевая

5 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, кукуруза крупа, сахар-песок, соль поваренная пищевая

5 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-16 г

Потребуется: картофель, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: телятина грудная часть