30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: свинина вырезка, вода, тыква, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, базилик свежий, лавровый лист, смесь перцев

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: помидоры черри, земляника, клубника, руккола, сыр фета, масло оливковое, кедровый орех, семя тыквы, яблочный уксус, мята свежая, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 324 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-49 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, варенье из малины, крахмал картофельный, яйцо куриное

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, сосиски столичные, фасоль белая консервированная, колбаса вареная любительская, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, лавровый лист

35 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-15 г

Потребуется: вода, свекла, киноа, орех грецкий, сок апельсиновый, масло оливковое, петрушка, горчица столовая, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, тимьян

50 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, батон нарезной, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: свекла, творог 8%, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, бальзамический уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука пшеничная , морковь, сметана 15,0% жирности, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая

50 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: вода, курица тушка, огурец соленый, картофель, морковь, лук репчатый, крупа перловая

3 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, молоко 3,2% , масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие