Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеченная цветная капуста с миндалем
Добавить
155
7 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-23 г
Потребуется: капуста цветная, миндаль, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Десерт без выпечки "Райские дары"
Добавить
43
От пользователя Изюминка
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, киви, печенье крекер, банан, сахарная пудра, горький шоколад
Рис с мятой, лимоном и зеленью
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г
Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
Добавить
77
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, перец красный сладкий, крабовые палочки, лук репчатый, майонез на перепелином яйце 67%
Омлет с цветной капустой и зеленью
Добавить
224
30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Прекрасное сбалансированное диетическое блюдо за завтрак и ужин
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, лук репчатый, вода минеральная, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
вкусная живая кашка
Добавить
2
От пользователя natochka1
15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-21 г
Потребуется: вода, живая каша пшеничная
Тонкие блинчики на воде
Добавить
24
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Молочное желе
Добавить
86
От пользователя bakkara
30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, желатин пищевой, сахар-песок
Конфеты аля-Рафаэлло
Добавить
3
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-19 г
Потребуется: киви, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)
Вареники с картошкой
Добавить
75
От пользователя Елена Борисова
40 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-34 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ликер «Бейлис» в домашних условиях
Добавить
49
20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-18 г
Потребуется: водка, молоко сгущенное с сахаром нежирное, сливки, 10,0% жирности, яичный желток куриный, кофе растворимый, ванилин
Вкусные баклажанчики
Добавить
25
От пользователя Худышка
1 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: перец сладкий, помидоры, баклажаны, сыр копченый , сметана 15,0% жирности, петрушка, чеснок
Кабачковый торт с йогуртом
Добавить
25
От пользователя Имира
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, йогурт 6,0% , помидоры, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
«Пьяные» шампиньоны в сметане
Добавить
51
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 15,0% жирности, вино сухое, сыр голландский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка из цветной капусты
Добавить
28
От пользователя Худышка
25 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная отварная , молоко 0.5%, сыр сметанковый, яйцо куриное
Протеиновый коктейль
Добавить
8
От пользователя Виктория Витюк
2 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: кефир 1% жирности, варенье из малины, протеин ксб 70 бучач
Протеиновый коктейль на молоке
Добавить
2
От пользователя Виктория Витюк
5 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: молоко 2,5% , несквик порошок, протеин ксб 70 бучач
Слойки из слоеного теста с начинкой из замороженной вишни
Добавить
22
От пользователя Inspiro
30 мин. 336 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-41 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, вишня, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, крахмал картофельный
ленивая овсянка с яблоками
Добавить
27
От пользователя Pasha-24rus
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)
Салат из морской капусты
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: морская капуста консервы, яйцо куриное крутое (вареное), огурец грунтовый, морковь, редис, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный
Молодой картофель под сыром сулугуни
Добавить
19
30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сыр сулугуни, масло сливочное 82%, лук зеленый, чеснок
Здоровый завтрак- Мюсли с молоком
Добавить
13
От пользователя Оля Еналеева
1 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-23 г
Потребуется: молоко 0.5%, мюсли "lucky days" тропический микс
Постный майонез
Добавить
38
30 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-21 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, горчичный порошок, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
блины на кислом молоке
Добавить
9
От пользователя Katarina
30 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Пирог со сливами
Добавить
3
От пользователя Sоlnce
10 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-32 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, слива, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода