Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Десерт без выпечки "Райские дары" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горький шоколад 30 162 2 11 15
Сахарная пудра 60 224 - - 60
Сметана 10,0% жирности 400 476 11 40 16
Банан 100 96 2 1 21
Киви 250 118 2 1 20
Печенье Крекер 200 704 23 27 134
Итого: 1040 1780 39 79 266
На 1 порцию: 104 178 3.9 7.9 26.6
На 100 грамм: 171 3.7 7.6 25.5
БЖУ: 8% 37% 55%
Вес одной порции
Количество порций
104 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 1040 г
20 мин.
+ 30 минут в холодильнике + 2 часа постоять
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
7.6 г
>25.5 г
8%
37%
55%
171 Ккал / 100 г
Потребуется:
сметана 10,0% жирности, киви, печенье крекер, банан, сахарная пудра, горький шоколад
Приготовление

Ингредиенты:

200 гр крекера;

2 киви;

1 банан; 

400 гр сметаны;

0,5 стакана сахарной пудры;

30 гр черного шоколада.

 

1. Сметану взбить с сахарной пудрой до устойчивых пиков. Киви и банан очистить. Натереть на крупной терке по отдельности.

2. Крекеры выложить на дно формы плотно друг к другу.

3. На печенье выложить примерно треть сметаны.
4. Сверху поместить киви и банан, затем снова немного сметаны.
5. Выложить слой печенья, снова сметану, печенье. Сверху выложить оставшуюся сметану.
6. Поставить на холод минут на 30. Верх посыпать тертым шоколадом. Оставить на пару часов до размягчения печенья.
 
Полный рецепт приготовления
Рецепт пользователя Изюминка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: