Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Брусничный джем
Добавить
5
От пользователя Rinara
30 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-53 г
Потребуется: сахар-песок, брусника, вода
Салат "Горка из фасоли"
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: фасоль стручковая. консервы, морковь по-корейски, сыр "витязь" 50%, морковь, лук репчатый, кириешки бородинские с чесноком, майонез , масло подсолнечное
Каша Дружба
Добавить
24
От пользователя myrkla
10 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, пшено, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Яблоко, запеченное с творогом
Добавить
27
От пользователя myrkla
10 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: яблоки, творог, 2 % , яйцо куриное, сахар-песок, сухари панировочные, сок лимонный, цедра лимонная
Вареники с Адыгейским Сыром
Добавить
13
От пользователя Julietta
1 ч. 234 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-24 г
Потребуется: сыр адыгейский, мука пшеничная , вода, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Грибной бульон с перловкой
Добавить
33
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, сыр плавленный, крупа перловая, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, укроп обыкновенный, петрушка
Бутерброды с пользой
Добавить
40
10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), хлебцы «доктор кёрнер», сыр олтермани
Бутерброд "Солнышко в лукошке"
Добавить
11
10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-24 г
Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Филе с перцем в мульте
Добавить
35
От пользователя Эвридика
3 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий
Яичница с помидорами
Добавить
55
От пользователя Эвридика
3 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, лук репчатый
Бутерброд «Полянка»
Добавить
7
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: хлеб пшеничный, огурец грунтовый, помидоры, масло сливочное 72%, яйцо перепелиное, салат, маслины средние и мелкие, оливки, редис
Бутерброд "Золотая рыбка"
Добавить
6
10 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: морковь, хлеб пшеничный, сыр костромской, масло сливочное 72%, салат, маслины средние и мелкие, петрушка
Горячий бутерброд с солеными огурцами
Добавить
28
10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-25 г
Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, огурец соленый, сыр гауда, ветчина из индейки "империя вкуса", сметана 12% жирности, лук репчатый
Бутерброды с рыбой горячие
Добавить
13
15 мин. 261 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-23 г
Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, белорыбица, сыр российский, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Омлет со шпинатом,перцем и зеленью
Добавить
27
От пользователя Эвридика
7 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: шпинат, перец красный сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое
Запеканка с изюмом
Добавить
32
От пользователя Эвридика
5 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-6 г, У-16 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, изюм, сахар-песок, крупа манная
Имам баялды
Добавить
22
От пользователя Эвридика
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Салат с цуккини и морковью
Добавить
12
От пользователя myrkla
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Булочки с корицей
Добавить
5
От пользователя myrkla
1 ч. 306 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-54 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72%, корица, дрожжи сухие
Гренки картофельные
Добавить
16
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-27 г
Потребуется: картофель, хлеб ржано-пшеничный, сыр российский, вода, масло сливочное 72%, чеснок
Оладьи на овсяной муке с какао и кокосовым маслом
Добавить
9
От пользователя Эвридика
25 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-32 г
Потребуется: вода, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, мед натуральный (мёд), семя льна, масло кокосовое, сухое соевое молоко, какао-порошок
Пост. Оладьи яблочные
Добавить
30
От пользователя myrkla
40 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-29 г
Потребуется: яблоки, вода, мука пшеничная , сахар-песок, разрыхлитель теста
Овощное рагу в аэрогриле
Добавить
15
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, тыква, баклажаны, морковь, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Печенье сырное с маслинами
Добавить
10
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-20 г
Потребуется: сыр голландский, мука пшеничная , маслины средние и мелкие, яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко 1,5%
Сушеные бананы в аэрогриле
Добавить
6
15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-35 г
Потребуется: банан