Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка с изюмом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 55 86 7 6 0
Сахар-песок 20 76 - - 20
Крупа манная 20 67 2 0 14
Изюм 25 66 1 0 17
Творог, 5 % 300 435 63 15 9
Итого: 420 730 73 22 60
С учетом уварки: 370 730 73 22 60
На 1 порцию: 370 730 72.8 21.7 60
На 100 грамм: 197 19.7 5.9 16.2
БЖУ: 40% 27% 33%
Вес одной порции
Количество порций
370 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 370 г
5 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
19.7 г
5.9 г
>16.2 г
40%
27%
33%
197 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , яйцо куриное, изюм, сахар-песок, крупа манная
Приготовление

смешать в блендаре все продукты,запечь в мульте на режиме"выпечка" 30 мин.При желании вкусно добавлять сладкие фрукты( яблоко,банан, нектарин и т.д.)ваниль,корицу.

рецепт Оксаны)))
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: