Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат с фасолью и сыром моцарелла
Добавить
11
От пользователя Кошка
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: фасоль стручковая, помидоры, базилик свежий, масло подсолнечное, сыр моцарелла, сок лимонный, лук репчатый, вино сухое, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Булочки с брокколи и цветной капустой
Добавить
9
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: капуста цветная, молоко 2,5% , брокколи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сыр пармезан, соевый соус, соль поваренная пищевая, куркума
Салат «Бабье лето»
Добавить
14
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, яйцо куриное, ветчина особая, сыр пармезан, майонез
Овощной салат с тыквой, инжиром и мёдом
Добавить
3
15 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: салат, дыня, тыква, инжир, сыр фета, мед натуральный (мёд), лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Томленая красная капуста с яблоками и смородиной
Добавить
2
15 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: капуста краснокочанная, вода, яблоки, смородина черная, изюм, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая, гвоздика
Лосось с медом и имбирем
Добавить
25
15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: филе лосося без кожи, соевый соус, сок апельсиновый, мед натуральный (мёд), имбирь корень, чеснок
Сметанный соус
Добавить
18
15 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: сметана 18% жирности, соевый соус, чеснок, укроп и другие пряные травы
Яблочные оладушки
Добавить
9
От пользователя Худышка
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное
Ачма из лаваша
Добавить
5
От пользователя Худышка
15 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-20 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, творог, 0 % , сыр сметанковый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности
Творожная запеканка с изюмом
Добавить
25
15 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: творог 11%, изюм кишмиш, крупа манная, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, ванильный сахар
Запеканка из цуккини
Добавить
7
15 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, крупа манная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Яичные рулеты с авокадо
Добавить
7
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, помидоры, масло оливковое, молоко 2,5% , сок лимонный, соль поваренная пищевая, красный острый перец, перец черный молотый
Овощной салат с тунцом
Добавить
46
15 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, помидоры, авокадо, огурец грунтовый, масло оливковое, сок лимонный
Рис со шпинатом
Добавить
16
15 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, шпинат, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кукурузная сырная каша
Добавить
7
От пользователя Худышка
15 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: вода, кукуруза крупа, кукуруза консервы, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, вешенки свежие, масло сливочное 82%
Творожинки
Добавить
12
От пользователя Худышка
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, ветчина куриная, сыр сметанковый
Тыквенные маффины
Добавить
5
15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-34 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло оливковое, орех грецкий, разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая
Салат с морской капустой и яйцом
Добавить
6
От пользователя Alisa
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: морская капуста консервы, кукуруза консервы, крабовые палочки, яйца куринные, майонез на перепелином яйце 67% ricco а, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из дайкона и морской капусты
Добавить
6
От пользователя Alisa
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, дайкон (японская редька), морковь, укроп обыкновенный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Морковный десерт
Добавить
18
15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: морковь, йогурт 6,0% , банан, мюсли
Рисовое печенье
Добавить
3
15 мин. 431 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-52 г
Потребуется: мука рисовая, масло сливочное 72%, кокосовая стружка, сахар-песок, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, кардамон
Картофельный гратен
Добавить
11
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: картофель, молоко 2,5% , сливки, 10,0% жирности, сыр голландский, масло сливочное 82%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творожная запеканка с тыквой
Добавить
4
15 мин. 295 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-16 г
Потребуется: творог 11%, тыква, яйцо куриное, орех грецкий, масло сливочное 82%, сахар-песок, сметана 18% жирности, мука пшеничная , ванильный сахар, соль поваренная пищевая, корица
Творожное суфле
Добавить
6
15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог 8%, йогурт натуральный 3.2%, крахмал картофельный, сахар-песок, яйцо куриное, смородина черная, масло сливочное 82%, ванилин
Итальянский салат с макаронами
Добавить
13
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: макароны отварные, тунец натуральный консервы, помидоры, оливки. консервы, маслины средние и мелкие, салат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый