Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яблочные оладушки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 4 36 - 4 -
Сахар-песок 10 38 - - 10
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Яблоки 320 150 1 1 31
Мука пшеничная 25 86 2 0 19
Итого: 419 404 11 13 61
На 1 порцию: 419 404 11.2 12.5 60.5
На 100 грамм: 96 2.7 3.0 14.4
БЖУ: 11% 28% 61%
Вес одной порции
Количество порций
419 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 419 г
15 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
3 г
>14.4 г
11%
28%
61%
96 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное
Приготовление

Овсянные хлопья размолоть в муку (либо взять готовую). смешать яйцо, сахар, муку и натретое на мелкой тёрке яблоко. Поджарить на небольшом количестве масла. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: