Мясной рулет с яйцом.
                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 20 | - | - | - | - | 
| Хлеб пшеничный | 50 | 107 | 4 | 1 | 23 | 
| Яйцо куриное | 280 | 440 | 36 | 32 | 2 | 
| Лук репчатый | 15 | 6 | 0 | - | 1 | 
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 | 
| Чеснок | 3 | 4 | 0 | - | 1 | 
| Фарш из говядины | 1000 | 2150 | 180 | 150 | - | 
| Итого: | 1418 | 2734 | 221 | 184 | 30 | 
| На 1 порцию: | 177 | 342 | 27.7 | 23 | 3.7 | 
| На 100 грамм: | 193 | 15.6 | 13.0 | 2.1 | |
| БЖУ: | 33% | 62% | 5% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        177                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        8                    
                
                Общий вес блюда: 1418 г
                
            
                        30 мин.                    
                    
                                                    +
                                                65 минут в духовке                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        15.6 г
                            13 г
                            >2.1 г
                        33%
                            62%
                            5%
                        
                        193 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        фарш из говядины, яйцо куриное, хлеб пшеничный, молоко 2,5% , вода, лук репчатый, чеснок                    
                                    
                    взят  со слов мамы,добавила из инета.но с разных сайтов,сделала для себя как мне лучше.                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: