Теплый салат "Терияки"
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Мед натуральный (мёд) | 10 | 31 | 0 | - | 8 |
Соевый соус | 40 | 20 | 2 | - | 3 |
Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
Имбирь порошок | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
Курица филе, без кожи | 150 | 165 | 35 | 2 | - |
Итого: | 532 | 561 | 39 | 33 | 26 |
На 1 порцию: | 266 | 281 | 19.6 | 16.4 | 12.8 |
На 100 грамм: | 106 | 7.4 | 6.1 | 4.8 | |
БЖУ: | 28% | 53% | 19% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
6.1 г
>4.8 г
28%
53%
19%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, соевый соус, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), имбирь порошок
Рецепт от www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически