Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша овсяная на воде 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Масло сливочное 82% 10 75 0 8 0
Сахар-песок 20 76 - - 20
Вода 160 - - - -
Крупа овсяная 100 342 12 6 60
Итого: 292 493 12 14 80
На 1 порцию: 292 493 12.4 14.4 79.6
На 100 грамм: 169 4.2 4.9 27.3
БЖУ: 10% 26% 64%
Вес одной порции
Количество порций
292 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 292 г
10 мин.
+ 7
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
4.9 г
>27.3 г
10%
26%
64%
169 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, крупа овсяная, сахар-песок, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Приготовление

залить водой пославить на средний огонь по окончанию добавить соль сахар масло




 

Рецепт пользователя gustav65
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: