Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя myrkla → Каша Дружба

Каша Дружба 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Сметана 10,0% жирности 25 30 1 3 1
Сахар-песок 25 95 - - 25
Молоко 2,5% 300 162 9 8 14
Рис белый 50 172 3 0 40
Пшено 50 174 6 2 35
Итого: 455 633 19 12 115
На 1 порцию: 114 158 4.7 3 28.7
На 100 грамм: 139 4.1 2.7 25.2
БЖУ: 12% 17% 71%
Вес одной порции
Количество порций
114 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 455 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 50
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
2.7 г
>25.2 г
12%
17%
71%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , рис белый, пшено, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Пшено промыть, залить водой, довести до кипения и проварить минут 5. Промыть холодной водой (на случай горчинки крупы), добавить к пшену промытый рис, молоко, сахар, соль. Довести до кипения и варить, пока крупа не будет готова и почти полностью не развариться.
2. Дальше главный секрет этой каши — в нее нужно добавить полстакана сметаны, хорошенько перемешать, закрыть плотно крышкой и дать настояться 0,5 часа.

Вариант: вместо сметаны добавить желток одного яйца.





 

Рецепт от tvoirecepty.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: