гречка с куриной грудкой

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
Куриная грудка, без кожи | 220 | 249 | 51 | 2 | - |
Морковь | 30 | 11 | 0 | - | 2 |
Вода | 200 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 110 | 45 | 2 | 0 | 9 |
Итого: | 670 | 703 | 65 | 16 | 68 |
На 1 порцию: | 670 | 703 | 65.1 | 15.7 | 68.2 |
На 100 грамм: | 105 | 9.7 | 2.3 | 10.2 | |
БЖУ: | 39% | 21% | 40% |
10 мин.
+
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
2.3 г
>10.2 г
39%
21%
40%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, вода, лук репчатый, гречневая крупа ядрица, морковь, масло подсолнечное
Рецепт пользователя натальяяя
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически