Фасолада – постный греческий суп с фасолью и овощами

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Сахар-песок | 17 | 64 | - | - | 17 |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
Томатная паста | 50 | 51 | 2 | - | 10 |
Сельдерей черешковый | 10 | 1 | 0 | - | 0 |
Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
Помидоры | 140 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Фасоль зерно | 190 | 566 | 40 | 4 | 89 |
Вода | 800 | - | - | - | - |
Итого: | 1387 | 1129 | 46 | 44 | 134 |
На 1 порцию: | 347 | 282 | 11.4 | 11.1 | 33.6 |
На 100 грамм: | 81 | 3.3 | 3.2 | 9.7 | |
БЖУ: | 16% | 36% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
347
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1387 г
1 ч.
+
ночь на замачивание фасоли
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
3.2 г
>9.7 г
16%
36%
48%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, фасоль зерно, помидоры, морковь, томатная паста, масло оливковое, сахар-песок, сельдерей черешковый, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Одноклассники
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически