Рагу из овощей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 400 | 308 | 8 | 2 | 65 |
| Капуста белокочанная | 100 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Перец Болгарский красный | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Цукини | 100 | 16 | 2 | 0 | 3 |
| Баклажаны | 100 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Итого: | 1015 | 578 | 15 | 17 | 92 |
| На 1 порцию: | 203 | 116 | 3 | 3.5 | 18.3 |
| На 100 грамм: | 57 | 1.5 | 0.3 | 5.8 | |
| БЖУ: | 10% | 27% | 63% |
Вес одной порции
Количество порций
203
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1015 г
15 мин.
+
30 минут тушение в мульте
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
0.3 г
>5.8 г
10%
27%
63%
57 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, помидоры, капуста белокочанная, перец болгарский красный, цукини, баклажаны, масло подсолнечное
Рецепт от www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: