Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бутерброд с маслом и сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Хлеб ржано-пшеничный 20 67 3 0 14
Масло сливочное 72% 15 99 0 11 0
Сыр Российский 15 55 4 4 -
Итого: 50 220 7 16 14
На 1 порцию: 50 220 6.9 15.5 14.2
На 100 грамм: 440 13.8 31.0 28.4
БЖУ: 12% 62% 26%
Вес одной порции
Количество порций
50 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 50 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.8 г
31 г
>28.4 г
12%
62%
26%
440 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб ржано-пшеничный, масло сливочное 72%, сыр российский
Приготовление

На хлеб намазать масло, а сверху сыр.

Рецепт пользователя Ольга Морозова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: