гречка вареная
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 200 | - | - | - | - |
Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
Итого: | 300 | 308 | 13 | 3 | 57 |
С учетом уварки: | 290 | 308 | 13 | 3 | 57 |
На 1 порцию: | 290 | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
На 100 грамм: | 106 | 4.3 | 1.1 | 19.7 | |
БЖУ: | 16% | 10% | 74% |
5 мин.
+
25 минут варить
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
1.1 г
>19.7 г
16%
10%
74%
106 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица
Рецепт пользователя Галина Гаччук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически