Испанская сковорода
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Куриная грудка, без кожи | 350 | 396 | 81 | 4 | - |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Паприка сушёная, молотая | 5 | 14 | 1 | 1 | 3 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Перец красный сладкий | 400 | 106 | 5 | - | 23 |
Куриный бульон | 500 | 75 | 10 | 3 | 2 |
Рис белый | 225 | 774 | 15 | 2 | 178 |
Горошек зеленый | 50 | 37 | 3 | 0 | 7 |
Фасоль красная, консервированная | 50 | 50 | 3 | 0 | 9 |
Креветки очищенные | 150 | 147 | 31 | 2 | 1 |
Итого: | 1835 | 1904 | 150 | 41 | 228 |
На 1 порцию: | 306 | 317 | 24.9 | 6.8 | 38 |
На 100 грамм: | 104 | 8.1 | 2.2 | 12.4 | |
БЖУ: | 32% | 20% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
306
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1835 г
30 мин.
+
7
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
2.2 г
>12.4 г
32%
20%
48%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный бульон, перец красный сладкий, куриная грудка, без кожи, рис белый, креветки очищенные, лук репчатый, горошек зеленый, фасоль красная, консервированная, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок
Рецепт пользователя Алекс
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически