Суп из сайры от мужа
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Сайра тихоокеанская натуральная (консервы) | 500 | 1305 | 90 | 105 | - |
| Итого: | 3100 | 1731 | 101 | 107 | 90 |
| На 1 порцию: | 310 | 173 | 10.1 | 10.7 | 9 |
| На 100 грамм: | 56 | 3.3 | 3.5 | 2.9 | |
| БЖУ: | 23% | 56% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
310
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3100 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
3.5 г
>2.9 г
23%
56%
21%
56 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, сайра тихоокеанская натуральная (консервы), лук репчатый
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: