Гречка с грибами и кабачками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа ядрица | 149 | 459 | 19 | 5 | 85 |
| Гречка зеленая крупа (Ярмарка) | 240 | 744 | 31 | 7 | 137 |
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 |
| Кабачок | 429 | 103 | 3 | 1 | 20 |
| Лук репчатый | 146 | 60 | 2 | 0 | 12 |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Итого: | 1864 | 1447 | 68 | 17 | 254 |
| С учетом уварки: | 1843 | 1447 | 68 | 17 | 254 |
| На 1 порцию: | 1843 | 1447 | 67.5 | 16.7 | 253.9 |
| На 100 грамм: | 79 | 3.7 | 0.9 | 13.8 | |
| БЖУ: | 19% | 10% | 71% |
Вес одной порции
Количество порций
1843
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1843 г
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
0.9 г
>13.8 г
19%
10%
71%
79 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, кабачок, шампиньоны, гречка зеленая крупа (ярмарка), гречневая крупа ядрица, лук репчатый
Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: