Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Апельсиновые кексы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Сок апельсиновый 30 18 0 - 4
Цедра апельсиновая 6 6 0 - 2
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Разрыхлитель теста 6 5 - - 1
Мука кукурузная 20 66 1 0 14
Геркулес Традиционный 50 176 6 3 31
Итого: 172 440 14 19 52
На 1 порцию: 172 440 14.3 19.2 52
На 100 грамм: 256 8.3 11.2 30.2
БЖУ: 13% 39% 48%
Вес одной порции
Количество порций
172 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 172 г
5 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
11.2 г
>30.2 г
13%
39%
48%
256 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, геркулес традиционный, сок апельсиновый, мука кукурузная, масло оливковое, цедра апельсиновая, разрыхлитель теста
Приготовление

овсянку смолоть в муку. смешать сухие ингридиенты, отдельно мокрые. Затем соединить. Долго не мешать. Разложить по формам и в духовку при 180С до готовности. 

сах зам по вкусу. 

2-3 ст ложки сока апельсинового

1 ч ложка цедры апельсиновой 

Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: