Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша геркулесовая 18.02.15 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Геркулес (Обычный) 78 275 10 5 48
Молоко 3,2% 342 205 10 11 16
Вода 330 - - - -
Итого: 750 480 20 16 64
С учетом уварки: 662 480 20 16 64
На 1 порцию: 662 480 19.5 15.7 64.3
На 100 грамм: 73 2.9 2.4 9.7
БЖУ: 16% 30% 54%
Вес одной порции
Количество порций
662 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 662 г
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
2.4 г
>9.7 г
16%
30%
54%
73 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 3,2% , вода, геркулес (обычный)
Приготовление

1

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: