Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кукурузные блинчики 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Разрыхлитель теста 3 2 - - 1
Мука кукурузная 35 116 3 1 25
Молоко 1,5% 100 45 3 2 5
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Итого: 188 242 12 8 30
На 1 порцию: 94 121 6 3.9 15.2
На 100 грамм: 129 6.3 4.1 16.2
БЖУ: 20% 29% 51%
Вес одной порции
Количество порций
94 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 188 г
5 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
4.1 г
>16.2 г
20%
29%
51%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 1,5%, яйцо куриное, мука кукурузная, разрыхлитель теста
Приготовление

сах зам, ванилин по вкусу. Разрыхлитель 1/2 чл

Смешать сухие ингридиенты, добавить яйцо. Молоко. Жарить ан горячей сковороде. 

Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: