Севиче из малосольной семги
Севиче из малосольной семги
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Семга слабосоленая | 200 | 404 | 45 | 25 | - |
Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
Сок апельсиновый | 100 | 60 | 1 | 0 | 13 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Авокадо | 200 | 416 | 4 | 40 | 15 |
Икра из морских водорослей | 40 | 13 | 0 | 1 | 1 |
Итого: | 690 | 1123 | 51 | 87 | 38 |
На 1 порцию: | 345 | 562 | 25.7 | 43.3 | 18.9 |
На 100 грамм: | 163 | 7.7 | 9.9 | 5.6 | |
БЖУ: | 18% | 69% | 13% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
9.9 г
>5.6 г
18%
69%
13%
163 Ккал / 100 г
Потребуется:
семга слабосоленая , авокадо, сок апельсиновый, лук репчатый, сок лимонный, икра из морских водорослей, масло оливковое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически