Омлетики
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 34 | 18 | 1 | 1 | 2 |
| Масло подсолнечное | 3 | 27 | - | 3 | - |
| Укроп | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Кунжут-семя | 5 | 28 | 1 | 2 | 1 |
| Итого: | 233 | 360 | 25 | 27 | 4 |
| На 1 порцию: | 117 | 180 | 12.6 | 13.6 | 2.1 |
| На 100 грамм: | 155 | 10.8 | 11.6 | 1.8 | |
| БЖУ: | 28% | 68% | 4% |
5 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
10.8 г
11.6 г
>1.8 г
28%
68%
4%
155 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 2,5% , укроп, кунжут-семя, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Анна Малышева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: