Омлет
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
Вода | 100 | - | - | - | - |
Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
Мука пшеничная | 30 | 103 | 3 | 0 | 23 |
Итого: | 380 | 427 | 29 | 23 | 26 |
С учетом уварки: | 280 | 427 | 29 | 23 | 26 |
На 1 порцию: | 280 | 427 | 28.9 | 23.4 | 26.2 |
На 100 грамм: | 153 | 10.3 | 8.4 | 9.4 | |
БЖУ: | 27% | 49% | 24% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
8.4 г
>9.4 г
27%
49%
24%
153 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, вода, лук зеленый, мука пшеничная
Рецепт пользователя Евгенiй Богунъ
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически